Metti troppi paletti? Trasformi la tua vita in un percorso ad ostacoli! Tutti noi regoliamo la nostra quotidianità con delle regole: Apparecchiamo la tavola in … Leggi di più
I disturbi della nutrizione e dell’alimentazione
Il 15 marzo si celebra la giornata nazionale del fiocchetto lilla sui disturbi dell’alimentazione e della nutrizione. Ma quali sono questi disturbi? Vediamoli brevemente. Pica: … Leggi di più
I 10 sintomi fisici dell’ansia
Molte persone non sanno che l’ansia ha anche dei sintomi fisici. Quali sono i sintomi fisici dell’ansia? 1. Tachicardia. È uno dei sintomi più frequenti. … Leggi di più
Sindrome di Asperger: più diffusa di quanto si pensi
18 febbraio 2023: Giornata Mondiale della Sindrome di Asperger Perché oggi? Il 18 febbraio 1906 nasce Hans Asperger, pediatra austriaco al quale, dal 1994, è … Leggi di più
Come si supera la paura di camminare sulle griglie
Avete paura di camminare sulle griglie? Beh, non siete i soli! Sono molte le persone che soffrono di questo problema. Per fortuna se ne può … Leggi di più
Babbo Natale va dallo psicologo
È in ansia, teme di non riuscire a consegnare in tempo tutti i doni. Da qualche sera non riesce più a dormire bene la notte. … Leggi di più
Le fobie: cosa sono e come uscirne
Per fobia si intende una paura eccessiva rivolta verso un oggetto specifico. Cani, aerei, sangue, siringhe, guidare automobili, spazi stretti, ponti, insetti… Le fobie sono … Leggi di più
5 cose che devi smettere di fare per contenere ansia e paura
1) EVITA DI EVITARE Stare alla larga da ciò che ci spaventa non risolve il problema, lo alimenta! Mi fa stare più tranquillo sul momento, … Leggi di più
L’erba del vicino è sempre più verde
In varie fasi della vita, sarà capitato più o meno a tutti di provare un sentimento conosciuto come invidia sociale che fa desiderare di vivere … Leggi di più
Ho fatto il mio dovere” Dare per scontati gli obiettivi raggiunti abbassa la nostra autostima
Un errore sempre più comune tra le persone è quello di dare per scontati i traguardi raggiunti e gli obiettivi tanto sognati. Pensare che quella … Leggi di più